Kursdag 24 januari Enlightenment Qi-Gong
Vilken tur att jag vaknade tidigt denna söndagsmorgon, ja till och med innan klockan ringde.
Det var en hel del att göra innan alla kursdeltagare skulle dyka upp kl 10.00 och så ville jag äta frukost i lugn och ro och läsa tidningen.
Klockan var 05.00 när jag slog upp mina gröna och la mig ett tag på spikmattan innan jag började fixa med frukost.
Idag bytte jag ut gröten mot yogurt naturell kände att semlan från gårdagen hade lagt sig runt midjan som ett extra lager, så det gäller att dra ner på kolhydraterna.
Till min yogurt ( ekologisk ) åt jag bär; hallon och blåbär samt linfön,ingefära,kanel och solrosfrön. Ett ägg från Pernillas ekologiska höns, hjälp dom är snart slut. När kommer nästa leverans Pernilla????
Jag pressade morötter även denna morgon, tog en hutt Supervitalis och mina andra tillskott linfröolja, selen allt detta från Holistic.
Underbart att duscha denna morgon då jag hade nya produkter från l´Occitane en mandelserie med dusch olja och kroppsolja, det doftar som en dröm.
Ja, jag torrborstade mig så alla gamla döda celler försvann och jag drack mitt varma vatten innan frukost så alla slaggproduketer flög sin kos.
Nu kände jag mig redo att skura av golven och göra fint i badrummet sen kom Pirjo, min kollega och qi-gong ledare.
Vi iordningställde lokalen och strax för tio dök dom första förväntasfulla upp snabbt följt av dom andra.
Kursen startade strax efter tio med lite ordningsregler och vad dagen skulle innehålla sedan fick alla ett kompendium som beskrev qi-gongen i ord och bild.
Alla fick också lite prover från´l´Occitane www.loccitane.se och Holistic www.holistic.se VARMT tack till Er för det.
Så satte vi igång och vid 11.15 blev det te paus, japanskt sådant i både te och servis.
Lunch åt vi kl 13.00 på ett ställe runt hörnan :
Mest fett och protein mumsade jag i mig och drack ett stort glas vatten därtill.
Efter en timma var luchrasten över och vi återvände hem och fortsatte då med att skriva ner det vi lärt oss och Pirjo visade alla formationer i slow-motion
Kristina och Jessica
Pia var noga med att anteckna allt.
Pirjo visar här en rörelse och Cecilia antecknar med egna ord för att komma ihåg.
På You Tube finns alla formationer av Enlightenment Qi-Gong så vi tittade på Andrew Fretwell det är Pirjos lärare och några till bla. Michael Winn. Kul att se från lite olika hörn i världen där man utövar denna form.
Fruktstund blev det vid 16.00 och sedan följde examen som alla klarade och var så här glada för det:
Kristina Jessica Pirjo Cecilia Pia
Vi hade en fin dag tillsammans och drack mycket vatten under dagen, filtrerat sådant.
Jag rekommenderar att du filtrerar ditt kranvatten eftersom det finns en hel del föroreningar i det.
Jag använder ett kolfilter Anna ( finns på hälsokost ) som delvis tar bort metaller och andra föroreningar.
Vattnet blir mycket godare och friskare.
VARMT TACK till alla kursdeltagare för en mysig dag och till dig Pirjo för att du är en sån duktig ledare.
Nu ska jag röra ihop något i mina grytor, fisk får det bli ikväll och sedan kolla på långfilmen kl 21.00
Det var en hel del att göra innan alla kursdeltagare skulle dyka upp kl 10.00 och så ville jag äta frukost i lugn och ro och läsa tidningen.
Klockan var 05.00 när jag slog upp mina gröna och la mig ett tag på spikmattan innan jag började fixa med frukost.
Idag bytte jag ut gröten mot yogurt naturell kände att semlan från gårdagen hade lagt sig runt midjan som ett extra lager, så det gäller att dra ner på kolhydraterna.
Till min yogurt ( ekologisk ) åt jag bär; hallon och blåbär samt linfön,ingefära,kanel och solrosfrön. Ett ägg från Pernillas ekologiska höns, hjälp dom är snart slut. När kommer nästa leverans Pernilla????
Jag pressade morötter även denna morgon, tog en hutt Supervitalis och mina andra tillskott linfröolja, selen allt detta från Holistic.
Underbart att duscha denna morgon då jag hade nya produkter från l´Occitane en mandelserie med dusch olja och kroppsolja, det doftar som en dröm.
Ja, jag torrborstade mig så alla gamla döda celler försvann och jag drack mitt varma vatten innan frukost så alla slaggproduketer flög sin kos.
Nu kände jag mig redo att skura av golven och göra fint i badrummet sen kom Pirjo, min kollega och qi-gong ledare.
Vi iordningställde lokalen och strax för tio dök dom första förväntasfulla upp snabbt följt av dom andra.
Kursen startade strax efter tio med lite ordningsregler och vad dagen skulle innehålla sedan fick alla ett kompendium som beskrev qi-gongen i ord och bild.
Alla fick också lite prover från´l´Occitane www.loccitane.se och Holistic www.holistic.se VARMT tack till Er för det.
Så satte vi igång och vid 11.15 blev det te paus, japanskt sådant i både te och servis.
Lunch åt vi kl 13.00 på ett ställe runt hörnan :
Mest fett och protein mumsade jag i mig och drack ett stort glas vatten därtill.
Efter en timma var luchrasten över och vi återvände hem och fortsatte då med att skriva ner det vi lärt oss och Pirjo visade alla formationer i slow-motion
Kristina och Jessica
Pia var noga med att anteckna allt.
Pirjo visar här en rörelse och Cecilia antecknar med egna ord för att komma ihåg.
På You Tube finns alla formationer av Enlightenment Qi-Gong så vi tittade på Andrew Fretwell det är Pirjos lärare och några till bla. Michael Winn. Kul att se från lite olika hörn i världen där man utövar denna form.
Fruktstund blev det vid 16.00 och sedan följde examen som alla klarade och var så här glada för det:
Kristina Jessica Pirjo Cecilia Pia
Vi hade en fin dag tillsammans och drack mycket vatten under dagen, filtrerat sådant.
Jag rekommenderar att du filtrerar ditt kranvatten eftersom det finns en hel del föroreningar i det.
Jag använder ett kolfilter Anna ( finns på hälsokost ) som delvis tar bort metaller och andra föroreningar.
Vattnet blir mycket godare och friskare.
VARMT TACK till alla kursdeltagare för en mysig dag och till dig Pirjo för att du är en sån duktig ledare.
Nu ska jag röra ihop något i mina grytor, fisk får det bli ikväll och sedan kolla på långfilmen kl 21.00
Kommentarer
Trackback
