En härlig golfhelg
Den här helgen har det bara varit golf, spelet har inte vartit det bästa men vi har haft TOPP kul:
Helga åkte bil och Agneta och jag pinnade på efter........
Jag kom ut på landet i fredagskväll efter en Palma flygning som var 3 timmar sen, så mörkret hade hunnit falla innan jag kom fram.
Jag hade ringt och beställt ekologiska grönsaker hos Marianne på Slottsträdgården så det var bara att svänga förbi och hämta min påse som hon ställt ut.
Det är så mycket godare och naturligtvis nyttigare att äta ekologiskt.
Jag har nu avslutat min kur utan vetemjöl och socker och det känns skönt. Några kilon lättare men framför allt mår jag bra av att skära ner på dessa kolhydrater.
Idag har jag träffat min söta bonusdotter Madde som är på blixtvisit i Stockholm, hon bor i Florida och är golfproffs.
Det var så kul att ses och så trist när vi skildes för nu dröjer det innan vi ses igen. SNYFT! SNYFT!
Jag har varit mycket på kontoret idag och bokat kurser och klienter och även fikat med en vännina som fick en massage i stolen:
Härligt sa Birgitta när hon fick sitta i stolen....
Nu är det snart dags för kostrådgivning i grupp som jag har på måndag kvällar 18.30-21.00 och i kväll ska vi bla. baka detoxbröd. MUMS! MUMS!
Helga åkte bil och Agneta och jag pinnade på efter........
Jag kom ut på landet i fredagskväll efter en Palma flygning som var 3 timmar sen, så mörkret hade hunnit falla innan jag kom fram.
Jag hade ringt och beställt ekologiska grönsaker hos Marianne på Slottsträdgården så det var bara att svänga förbi och hämta min påse som hon ställt ut.
Det är så mycket godare och naturligtvis nyttigare att äta ekologiskt.
Jag har nu avslutat min kur utan vetemjöl och socker och det känns skönt. Några kilon lättare men framför allt mår jag bra av att skära ner på dessa kolhydrater.
Idag har jag träffat min söta bonusdotter Madde som är på blixtvisit i Stockholm, hon bor i Florida och är golfproffs.
Det var så kul att ses och så trist när vi skildes för nu dröjer det innan vi ses igen. SNYFT! SNYFT!
Jag har varit mycket på kontoret idag och bokat kurser och klienter och även fikat med en vännina som fick en massage i stolen:
Härligt sa Birgitta när hon fick sitta i stolen....
Nu är det snart dags för kostrådgivning i grupp som jag har på måndag kvällar 18.30-21.00 och i kväll ska vi bla. baka detoxbröd. MUMS! MUMS!
Gråstarr operation
Ja nu är det gjort, mitt vänstra öga har fått en ny lins.
Det gick hur bra som helst och man lever precis som vanligt efter operationen, kanske lite ljuskänslig men helt ok.
Igår kändes ögat lite konstigt med en stor pupill:
Ska nog ställa upp som miss Sweden............ fotot togs direkt efer operationen av denna söta sköterska
Bitte pysslade om mig efter operationen, bjöd på kaffe och när jag kände mig ok fick jag gå hem.
Jag opererades av Dr. Samad Pourevahed på Globens ögonklinik www.globenogonklinik.se en fantastisk läkare, så går du i gråstarr operations tankar rekommenderar jag ett besök där.
Imorgon bär det av till Antalya, ja jag kan flyga så snart efter operationen. Är det inte fantastiskt så säg?
I söndags hade jag Enlightenment Qi-Gong kurs, jättetrevliga och duktiga var eleverna. Jag kör kurs söndagar och en del tisdagar.
Hör av dig om du vill lära dig denna härliga teknik som energisätter hela kroppen på 15 minuter, du ser ett klipp på rörelserna under kurser på min hemsida www.nykraft.eu
Nu ska jag preppa lite mat och göra min qigong och njuta av att solen lyser, fast det gäller att ha solglasögon på för att skydda ögat.
Det gick hur bra som helst och man lever precis som vanligt efter operationen, kanske lite ljuskänslig men helt ok.
Igår kändes ögat lite konstigt med en stor pupill:
Ska nog ställa upp som miss Sweden............ fotot togs direkt efer operationen av denna söta sköterska
Bitte pysslade om mig efter operationen, bjöd på kaffe och när jag kände mig ok fick jag gå hem.
Jag opererades av Dr. Samad Pourevahed på Globens ögonklinik www.globenogonklinik.se en fantastisk läkare, så går du i gråstarr operations tankar rekommenderar jag ett besök där.
Imorgon bär det av till Antalya, ja jag kan flyga så snart efter operationen. Är det inte fantastiskt så säg?
I söndags hade jag Enlightenment Qi-Gong kurs, jättetrevliga och duktiga var eleverna. Jag kör kurs söndagar och en del tisdagar.
Hör av dig om du vill lära dig denna härliga teknik som energisätter hela kroppen på 15 minuter, du ser ett klipp på rörelserna under kurser på min hemsida www.nykraft.eu
Nu ska jag preppa lite mat och göra min qigong och njuta av att solen lyser, fast det gäller att ha solglasögon på för att skydda ögat.
Tre möss i fällan
Ja nu har både mössen och hösten gjort entré........
Här ute på landet i min lilla stuga är jag rätt van vid möss men varje år tycker jag det är lite läskigt att sätta fällor och sen ta bort musen.
Jag hade varit i sta´n i tio dagar när jag kom ut häromdagen hade dom små djuren haft kalas i köket.
Ja, ja det är bara att städa rent men det kändes lite tungt efter en lång flygning till Antalya med försening och klockan var närmare midnatt, så jag sov på saken på övervåningen.
Nu är huset rent igen och alla luckor runt huset stängda och då kommer dom inte in lika lätt.
Förra veckan var det mycket golf, två tävlingar.
Förra onsdagen Ladies Invitation på Värmdö.
Gunnel min söta kompis hade bjudit in mig:
Glada i hågen startade vi på hål 10 det var Kanonstart kl.08.00
Vi förblev inte så glada för jag spelade som en kratta och bidrog inte med så många poäng medan Gunnel spelade riktigt bra.
Någon placering blev det inte men vi hade en härlig dag med sol och många skratt och lunch efteråt MUMS.
Nästa tävling var förra fredagen på Arlandastad GK där Marlene Hedblom var värd för damtävlingen även den bästboll.
Den här gången var det Pia som bjudit in mig:
Vi var båda väldigt förväntasfulla och hade tänkt ta första pris: en plattTV från Samsung
Nu blev det inte något pris alls, inte ett skärp ens en gång men vi hade en TOPP dag och en mycket bra arrangerad tävling.
Tänk att jag fortfarande vill spela golf som spelar så krattigt för närvarande......
I går em. var det damgolf här på landet på Örbyhus GK och nu helt plötsligt har jag mer golf i kroppen och började med ett par och satte en långputt, kändes bra.
'
Ja, ja den golfen..........
Min söta bil har varit inne och fått nya bromsklossar och jag hämtade den idag, jag har världens bästa bil kille Lars-Göran Hamberg i Vendel han fixar det mesta och så med min bil igår bara på några timmar.
VARMT TACK Lars-Göran att du tar så väl hand om mig och min bil och ställer alltid upp utan dig skulle jag stå mig slätt.
När jag hämtat min söta bil GRETCHEN åkte jag och handlade ekologiska grönsaker på Slottsträdgården hos Marianne Wikström www.orbyhusslottstradgard.se
Jag är verkligen bortskämd med härliga grönsaker, idag köpte jag potatis, Cherie heter den och har ett vackert rött skal och är underbart god.
På lördagar finns Marianne på Bondens marknad i Tessinparken Stockholm. Besök henne gärna eller gå in på hennes hemsida och njut.
Nu ska jag fix lite lunch, håller fortfarande på med min diet, inget socker och mjöl och det är så nyttigt.
På menyn idag står:
- Kyckling i tomatsås med vita böner och Qinoua
- Avokadosallad med tomat och lök
Med på flyget inatt tar jag fetaost biffar med potatis och grönsallad och lite frukt.
Enlightenment Qi-Gong gör jag varje dag, http://www.tv4play.se/aktualitet/nyhetsmorgon?videoId=1.1695320
Klicka på länken så ser du Andrew Fretwell när han var i Stockholm och var med i TV4 Söndagsmorgon med Enlightenment Qi-Gong.
Nu på söndag har vi kurs, hör av dig om du vill vara med, 0731-80 78 74 eller mail [email protected]
Tjingeling!
Här ute på landet i min lilla stuga är jag rätt van vid möss men varje år tycker jag det är lite läskigt att sätta fällor och sen ta bort musen.
Jag hade varit i sta´n i tio dagar när jag kom ut häromdagen hade dom små djuren haft kalas i köket.
Ja, ja det är bara att städa rent men det kändes lite tungt efter en lång flygning till Antalya med försening och klockan var närmare midnatt, så jag sov på saken på övervåningen.
Nu är huset rent igen och alla luckor runt huset stängda och då kommer dom inte in lika lätt.
Förra veckan var det mycket golf, två tävlingar.
Förra onsdagen Ladies Invitation på Värmdö.
Gunnel min söta kompis hade bjudit in mig:
Glada i hågen startade vi på hål 10 det var Kanonstart kl.08.00
Vi förblev inte så glada för jag spelade som en kratta och bidrog inte med så många poäng medan Gunnel spelade riktigt bra.
Någon placering blev det inte men vi hade en härlig dag med sol och många skratt och lunch efteråt MUMS.
Nästa tävling var förra fredagen på Arlandastad GK där Marlene Hedblom var värd för damtävlingen även den bästboll.
Den här gången var det Pia som bjudit in mig:
Vi var båda väldigt förväntasfulla och hade tänkt ta första pris: en plattTV från Samsung
Nu blev det inte något pris alls, inte ett skärp ens en gång men vi hade en TOPP dag och en mycket bra arrangerad tävling.
Tänk att jag fortfarande vill spela golf som spelar så krattigt för närvarande......
I går em. var det damgolf här på landet på Örbyhus GK och nu helt plötsligt har jag mer golf i kroppen och började med ett par och satte en långputt, kändes bra.
'
Ja, ja den golfen..........
Min söta bil har varit inne och fått nya bromsklossar och jag hämtade den idag, jag har världens bästa bil kille Lars-Göran Hamberg i Vendel han fixar det mesta och så med min bil igår bara på några timmar.
VARMT TACK Lars-Göran att du tar så väl hand om mig och min bil och ställer alltid upp utan dig skulle jag stå mig slätt.
När jag hämtat min söta bil GRETCHEN åkte jag och handlade ekologiska grönsaker på Slottsträdgården hos Marianne Wikström www.orbyhusslottstradgard.se
Jag är verkligen bortskämd med härliga grönsaker, idag köpte jag potatis, Cherie heter den och har ett vackert rött skal och är underbart god.
På lördagar finns Marianne på Bondens marknad i Tessinparken Stockholm. Besök henne gärna eller gå in på hennes hemsida och njut.
Nu ska jag fix lite lunch, håller fortfarande på med min diet, inget socker och mjöl och det är så nyttigt.
På menyn idag står:
- Kyckling i tomatsås med vita böner och Qinoua
- Avokadosallad med tomat och lök
Med på flyget inatt tar jag fetaost biffar med potatis och grönsallad och lite frukt.
Enlightenment Qi-Gong gör jag varje dag, http://www.tv4play.se/aktualitet/nyhetsmorgon?videoId=1.1695320
Klicka på länken så ser du Andrew Fretwell när han var i Stockholm och var med i TV4 Söndagsmorgon med Enlightenment Qi-Gong.
Nu på söndag har vi kurs, hör av dig om du vill vara med, 0731-80 78 74 eller mail [email protected]
Tjingeling!
Viktigt läs denna artikel om fabriksmaten ur DN 10 aug
LÄS DENNA ARTIKEL: jag läste den på Sanna Ehdins blogg och kände att den vill jag dela med mig av
http://www.dn.se/debatt/fabriksmaten-ett-hot-mot-skolelevers-och-aldres-halsa-1.1150822
Bakom artikeln står Mats-Eric Nilsson, Författare till "Hemlige kocken", tidigare redaktionschef Svenska Dagbladet, och Henrik Ennart, Reporter Svenska Dagbladet Heja dem, nu rörs det om i grytan ordentligt! Detta med mat blir allt hetare och hetare!
http://www.dn.se/debatt/fabriksmaten-ett-hot-mot-skolelevers-och-aldres-halsa-1.1150822
Bakom artikeln står Mats-Eric Nilsson, Författare till "Hemlige kocken", tidigare redaktionschef Svenska Dagbladet, och Henrik Ennart, Reporter Svenska Dagbladet Heja dem, nu rörs det om i grytan ordentligt! Detta med mat blir allt hetare och hetare!
En vecka med kusingolf och flyg och mycket bokningar
Vilken härlig vecka det har varit, jag har spelat golf med min kusin Barbro och hennes man Chris på min hemma bana Örbyhus GK.
Här Chris och Barbro som laddar inför matchen.
Barbro spelade på TOPP, sämre gick det för Chris och mig.....
Ja här se ni en sammanbiten Chris, vi hade i alla fall tur med vädret......... inte en gnutta regn.
Kusin Barbro vann VARMT GRATTIS BARBRO!
Nu får jag träna till nästa år. Min bror Henrik kunde inte vara med i år han satt på en bar i Hua Hin i Thailand och njöt av en kall Singha medan vi kämpade på, så han får också träna till nästa år.
Dagen därpå i onsdags var det dags att ge mig ut på en flygtur, denna gång till Antalya och sedan till Göteborg. En viss väntan blev det i Göteborg innan vi fick med SAS åka till Stockholm.
Visst kan man ana att Mette och jag hade gått upp kl 03.30. Vi mumsade på härliga räkmackor för att återfå krafterna. Jag fick nöja mig med räkorna men dom gick inte av för hackor...... jag förstår att Götet är kända för sina räkor.
I torsdags satt jag och bokade Andrew Fretwell och den härliga magmassagen Chi Nei Tsang han gör. Han kommer hit i oktober och alla tider är snart fullbokade, jättekul.
Andrew på min invigning i april, snygg kille!!!!! och mycket duktig, gå gärna in på hans hemsida och kolla www.cntschool.com
Nu ska jag iväg och snygga till mig lite hos min kosmetolog och sedan är det dags att åka iväg till Globen för att få mina ögon undersökta.
Mina frukostar, luncher och middagar denna vecka har alla varit utan vetemjöl och socker och bara nyttiga saker, mycket grönt, kött, fisk, ris, potatis
Jag saknar bröd men annars går det fint, gjorde detoxbröd igår på bara nötter och frön MUMS.
Här Chris och Barbro som laddar inför matchen.
Barbro spelade på TOPP, sämre gick det för Chris och mig.....
Ja här se ni en sammanbiten Chris, vi hade i alla fall tur med vädret......... inte en gnutta regn.
Kusin Barbro vann VARMT GRATTIS BARBRO!
Nu får jag träna till nästa år. Min bror Henrik kunde inte vara med i år han satt på en bar i Hua Hin i Thailand och njöt av en kall Singha medan vi kämpade på, så han får också träna till nästa år.
Dagen därpå i onsdags var det dags att ge mig ut på en flygtur, denna gång till Antalya och sedan till Göteborg. En viss väntan blev det i Göteborg innan vi fick med SAS åka till Stockholm.
Visst kan man ana att Mette och jag hade gått upp kl 03.30. Vi mumsade på härliga räkmackor för att återfå krafterna. Jag fick nöja mig med räkorna men dom gick inte av för hackor...... jag förstår att Götet är kända för sina räkor.
I torsdags satt jag och bokade Andrew Fretwell och den härliga magmassagen Chi Nei Tsang han gör. Han kommer hit i oktober och alla tider är snart fullbokade, jättekul.
Andrew på min invigning i april, snygg kille!!!!! och mycket duktig, gå gärna in på hans hemsida och kolla www.cntschool.com
Nu ska jag iväg och snygga till mig lite hos min kosmetolog och sedan är det dags att åka iväg till Globen för att få mina ögon undersökta.
Mina frukostar, luncher och middagar denna vecka har alla varit utan vetemjöl och socker och bara nyttiga saker, mycket grönt, kött, fisk, ris, potatis
Jag saknar bröd men annars går det fint, gjorde detoxbröd igår på bara nötter och frön MUMS.
Kalas hos Elisabeth KANONGOTT och trevligt
Att gå på kalas är alla tiders och i lördags var det tjejmiddag hos min söta vännina Elisabeth.
Vi var ett gäng flygvärdinnor som blev bjudna på en härlig måltid som började med en campari/vittvin, ja det är en italiensk drink som smakar smaskens.
Ulrica Lilly Elisabeth Gittan
Elisabeth har flyttat in i en ny lägenhet som inte gick av för hackor.......med en fantastiskt utsikt
Här står vi och beundrar utsikten från balkongen.
Ja vi mumsade och åt, skaldjurspaj i förrätt, lättrimmad lax med potatis sallad till varmrätt och jordgubbssmarr i efterrätt:
Gittan lät oss alla smaka på jordgubbssmarret.
VARMT TACK Elisabeth för en HÄRLIG kväll.
Jag håller på med kuren inget socker och vetemjöl men det gick rätt bra trots att jag var på kalas, jag hoppade bara över pajskalen och mumsade på det andra.
Jag mår så bra av att ta bort vetemjöl och tillsatt socker ur min kost och det är ju inte speciellt svårt, det gäller bara att ha koll på vad som innehåller socker och vetemjöl.
Frukosten kan bestå av:
- Fjällfil
- Nötter
- Linfrön
- Solrosfrön
- Frukt
- Ägg
- Grönt té
Lunch idag blir:
- Rimmad lax
- Färsk potatis
- Ruccolasallad
- Avokado
- Tomat
Middag:
-Broccolisoppa
- Detox bröd ( gjort på nötter och frön )
Golfen har jag putsat på i sommar och köpt en ny DRIVER så nu slår jag 20 meter längre.....
En riktig trollklubba!
Imorgon ska jag ut och spela med min kusin och hennes man från England, dom är här på besök och det ska bli jättekul, det var ett tag sedan vi sågs.
Hoppas nu trollklubban funkar imorgon.........
Vi var ett gäng flygvärdinnor som blev bjudna på en härlig måltid som började med en campari/vittvin, ja det är en italiensk drink som smakar smaskens.
Ulrica Lilly Elisabeth Gittan
Elisabeth har flyttat in i en ny lägenhet som inte gick av för hackor.......med en fantastiskt utsikt
Här står vi och beundrar utsikten från balkongen.
Ja vi mumsade och åt, skaldjurspaj i förrätt, lättrimmad lax med potatis sallad till varmrätt och jordgubbssmarr i efterrätt:
Gittan lät oss alla smaka på jordgubbssmarret.
VARMT TACK Elisabeth för en HÄRLIG kväll.
Jag håller på med kuren inget socker och vetemjöl men det gick rätt bra trots att jag var på kalas, jag hoppade bara över pajskalen och mumsade på det andra.
Jag mår så bra av att ta bort vetemjöl och tillsatt socker ur min kost och det är ju inte speciellt svårt, det gäller bara att ha koll på vad som innehåller socker och vetemjöl.
Frukosten kan bestå av:
- Fjällfil
- Nötter
- Linfrön
- Solrosfrön
- Frukt
- Ägg
- Grönt té
Lunch idag blir:
- Rimmad lax
- Färsk potatis
- Ruccolasallad
- Avokado
- Tomat
Middag:
-Broccolisoppa
- Detox bröd ( gjort på nötter och frön )
Golfen har jag putsat på i sommar och köpt en ny DRIVER så nu slår jag 20 meter längre.....
En riktig trollklubba!
Imorgon ska jag ut och spela med min kusin och hennes man från England, dom är här på besök och det ska bli jättekul, det var ett tag sedan vi sågs.
Hoppas nu trollklubban funkar imorgon.........
