mariannenykraft

Förkylningen och mitt lock i örat är snart ett minne blott och det känns så bra.

Så snart kan jag flyga igen.

Det är alltid trist att vara förkyld av olika anledningar en av dom är att det inte går att träna vilket jag saknar i hela kroppen.

I morgon ska jag gå på bodypump igen eller kanske en stavgång:



Här "stavar" Jessica min nya kollega på Nykraft ( friskvårdsterapeut/träningskordinator/kostrådgivare) och jag.

Jag är verkligen jätteglad att arbeta ihop med Jessica det har varit min önskan ända sedan vi utbildade oss tillsammans på Sverige Hälsan 2003/2004 till friskvårdsterapeuter att göra det.

Idag började dagen som vanligt med Enlightenment Qi-Gong 15 min, torrborstning och 120 kammtag, bra frukost

- ägg, naturell yoghurt, bär, linfrön, solrosfrön, psylliumfröskal, kanel, råriven ingefära 1/2 grapefrukt och en stor kanna grönt té + mina vitaminer från www.holistic.se

mellanmål: en banan och lite nötter

Lunch blir det rester från middagen igår:

- Chilli con carne på bädd av ruccola och spenat med avokadobitar.

Ska sitta med korrektur på min hemsida idag och sen köpa ett webb hotell ( nej det är inte monopol som jag först trodde.......)

Reklambyrån har gjort ett fantastiskt jobb med Lena och Calle i spetsen :





VARMT TACK till er på Reklambyrån Medaccess Kommunikation, bättre byrå finns inte.

Snart är hemsidan klar Jiiiiipppiiiiii!

Den blir FANTASTISK!!!! Vänta får ni se!

Ska iväg och köpa lite ekologiskt idag runt hörnan i www.ekoaffaren.se Tégnergatan 3



Här jobbar Emma en söt och service minded tjej.

Till kvällsmat blir det nog helt ekologiskt, känns bra!

Ute snöar det och visst undrar man vart tog våren vägen!