Måndagmorgon UNDERBART
Tänk jag gillar verkligen måndagar, en hel vecka ligger framför mig som en oskriven bok som ska fyllas med en mängd HÄRLIGA upplevelser.
Jag började min dag tidigt idag upp kl 04.30, jag är som mest produktiv på morgonen, det är en hel del pappersjobb att greja med på NYKRAFT och det är bra att göra när alla andra sover.......
Naturligtvis åt jag frukost först och vitaminer från www.holistic.se på tapeten just nu står REDS med 5200 orac/ påse, det jag behöver/dag i antioxidanter, jag tycker det är bra att täcka dagsbehovet med en gång på morgonen.
- ekologiskt ägg
- hallon och blåbär
- äpple
- naturell yougurt
- kanel
- ingefära
- linfrön
- solrosfrön
- grönt té
Medan ägget kokade gjorde jag min Enlightenment Qi Gong 15 min ( ja det tar exakt 15 min från det man sätter kastrullen på spisen tills ägget är klart)
Det är en sån härlig form att uppnå mindfullness och vara i nuet, gå gärna in på www.enlight-qigong.org och titta på en video av Andrew Fretwell min lärare.
Han är åter i Stockholm den 16 juni- 22 juni så ni som vill boka magmassage Chi Nei Sang ( den löser alla blockeringar ) hör av Er till mig [email protected] och boka din plats han tar 6 klienter om dagen men eftersom han ska göra flera intervjuer med media ( tv och tidningar ) under den tiden bokas platserna fort.
Nu är golfsäsongen igång, det var damupptakt igår på Örbyhus GK min golfklubb, det var så kul att träffa alla golfkompisar igen och många av mina slag var faktiskt KANON.....
Det var också härligt att öppna upp stugan, det är verkligen en SKÖN tid nu med både vår, sommar och höst framför mig.
Nu måste jag skutta in i duschen och njuta lite av olivserien från www.loccitane.se gör det du också, värt varenda krona.
Jag började min dag tidigt idag upp kl 04.30, jag är som mest produktiv på morgonen, det är en hel del pappersjobb att greja med på NYKRAFT och det är bra att göra när alla andra sover.......
Naturligtvis åt jag frukost först och vitaminer från www.holistic.se på tapeten just nu står REDS med 5200 orac/ påse, det jag behöver/dag i antioxidanter, jag tycker det är bra att täcka dagsbehovet med en gång på morgonen.
- ekologiskt ägg
- hallon och blåbär
- äpple
- naturell yougurt
- kanel
- ingefära
- linfrön
- solrosfrön
- grönt té
Medan ägget kokade gjorde jag min Enlightenment Qi Gong 15 min ( ja det tar exakt 15 min från det man sätter kastrullen på spisen tills ägget är klart)
Det är en sån härlig form att uppnå mindfullness och vara i nuet, gå gärna in på www.enlight-qigong.org och titta på en video av Andrew Fretwell min lärare.
Han är åter i Stockholm den 16 juni- 22 juni så ni som vill boka magmassage Chi Nei Sang ( den löser alla blockeringar ) hör av Er till mig [email protected] och boka din plats han tar 6 klienter om dagen men eftersom han ska göra flera intervjuer med media ( tv och tidningar ) under den tiden bokas platserna fort.
Nu är golfsäsongen igång, det var damupptakt igår på Örbyhus GK min golfklubb, det var så kul att träffa alla golfkompisar igen och många av mina slag var faktiskt KANON.....
Det var också härligt att öppna upp stugan, det är verkligen en SKÖN tid nu med både vår, sommar och höst framför mig.
Nu måste jag skutta in i duschen och njuta lite av olivserien från www.loccitane.se gör det du också, värt varenda krona.
Kommentarer
Trackback
