mariannenykraft

Ja vad gjorde jag utan min bror Henrik som hjälper mig med ALLT.



Nu har han monterat upp spotlights i taket i mitt klassrum så mina elever ser bättre nu när höstmörkret faller tidigare och tidigare på kvällen.



För övrigt är det Raw Food som dominerar min vardag, jag äter frukost och lunch à la raw food. Då är inget livsmedel upphettat mer än till 42 grader. Frukosten består av groddat bovete, olika soters frukt, linfrön, solrosfrön, mandelmjölk.

Lunchen kan vara zuccinilassagne med champinjoner, spenat, soltorkade tomater, bassilika, vitlök och cayennepeppar eller Laxpaté utan lax gjord på blötlagda mandlar och solrosfrön med salladslök, morot och dill, ner i mixern så blir det en paté.

Den smaksätts med tamari ( en god soya)

Bäst blir den om den får vila en dag i kylen så äter man den på en bädd av spenat och ruccola, tomat och avocado.

Den här maten är såååååå näringsrik för ingen näring försvinner som annars sker när mat hettas upp.

I dag har jag suttit mest i kostrådgivning hela dagen JÄTTEKUL och nu ska jag snart iväg på ett möte innan jag gör kväll.

Det blir en tidig kväll eftersom Las Palmas turn-around står på programmet imorgon. Tingeling!