Enlightenment Qi-Gong kurs, en privatlektion
Igår var det kursdag och Maud hade tur det blev en privatlektion hela dagen för henne.
Dom övriga eleverna var sjuka och insnöade på olika håll.
Vi fick en jättetrevlig dag, jag var ordningsminister även om det inte var så många att hålla reda på men tider ska ju hållas och mat skall ätas m.m så jag hade fullt upp trots allt.
Vi började kl 10 med en liten introduktion om vad dagen skulle innehålla och Maud fick sin mapp som innehåller
ett kompendium med alla formationer en anteckningsbok, en liten handkräm från lÓccitane, en proteinpulverpåse från Holistic, info blad om massagefåtöljen Panasonic.
Varmt TACK Michael www.loccitane.se och Pelle www.holistic.se för att ni sponsrar med produkter på våra kurser.
Det är mycket uppskattat.
Vi körde på fram till 11.15 innan det blev te paus:
Det blev en längre paus då vi talade kost och träning lite och då är det lätt att tiden rinner iväg.
Maud var en exemplarisk elev, lärde sig fort och lätt och röde sig väldigt graciöst.
Lunchen åt vi på Organic Green på Rehnsgatan här runt hörnan, nära bra och JÄTTEGOTT!
Pirjo och Maud
Jag åt en limegryta med olika kokta grönsaker i limesås och med Qinoa och sallad, det var mycket på tallriken men allt slank ner.......
Kaffe och te på maten tog vi i kurslokalen medan vår duktiga elev antecknade flitigt.
Mycket träning blev det:
På eftermiddagen fick vi sedan en liten frukt paus där vi åt en apelsin i fullständig koncentration på apelsinen och med slutna ögon.
Det är både gott och skönt för hjärnan att vila en stund.
När det blev dags för examen klarade Maud det med bravur GRATTIS till det:
Maud o Pirjo
Idag har jag haft kontorsdag och bokat nya elever och fixat, jag hann i alla fall med att göra mina naglar hos Dan på Gavins nagelcenter Markvardsgatan 4 också det runt hörnan från mig
Så nu är naglarna på TOPP igen:
Frukost åt jag som vanligt både igår och idag, samma sammansättning som alltid med 5 dl varmt vatten först för att skölja ut gamla slaggprodukter och sedan frukt, naturell yogurt, frön,nötter,råriven ingefära, kanel, lecitin och psylliumfröskal + mina vitaminer.
Lunchen blev en torsk i chili och vitlök med grekisk yogurt, spenat,tomat, gröna ärtor och potatismos.
Middag. rökt makrill på ett detoxbröd utan mjöl. socker och jäst med röd paprika.
Mellis idag: Bliss bomb inköpt på Blueberry och den var Suveränt god.
och en Fudge Walnut Ball även den från Blueberry,, mums! mums!
Jag har nog fått i mig 1 1/2 liter vatten och det är ok för jag har inte tränat idag.
Nu ska väskan packas och imorgon bär det av till Aruba och Mexico återkommer därifrån med rapporter.
Pirjo min söta kollega håller ställningarna här hemma så hör av Er till henne för bokningar mail: [email protected] mobilnr: 0702-61 15 79
So long!
Dom övriga eleverna var sjuka och insnöade på olika håll.
Vi fick en jättetrevlig dag, jag var ordningsminister även om det inte var så många att hålla reda på men tider ska ju hållas och mat skall ätas m.m så jag hade fullt upp trots allt.
Vi började kl 10 med en liten introduktion om vad dagen skulle innehålla och Maud fick sin mapp som innehåller
ett kompendium med alla formationer en anteckningsbok, en liten handkräm från lÓccitane, en proteinpulverpåse från Holistic, info blad om massagefåtöljen Panasonic.
Varmt TACK Michael www.loccitane.se och Pelle www.holistic.se för att ni sponsrar med produkter på våra kurser.
Det är mycket uppskattat.
Vi körde på fram till 11.15 innan det blev te paus:
Det blev en längre paus då vi talade kost och träning lite och då är det lätt att tiden rinner iväg.
Maud var en exemplarisk elev, lärde sig fort och lätt och röde sig väldigt graciöst.
Lunchen åt vi på Organic Green på Rehnsgatan här runt hörnan, nära bra och JÄTTEGOTT!
Pirjo och Maud
Jag åt en limegryta med olika kokta grönsaker i limesås och med Qinoa och sallad, det var mycket på tallriken men allt slank ner.......
Kaffe och te på maten tog vi i kurslokalen medan vår duktiga elev antecknade flitigt.
Mycket träning blev det:
På eftermiddagen fick vi sedan en liten frukt paus där vi åt en apelsin i fullständig koncentration på apelsinen och med slutna ögon.
Det är både gott och skönt för hjärnan att vila en stund.
När det blev dags för examen klarade Maud det med bravur GRATTIS till det:
Maud o Pirjo
Idag har jag haft kontorsdag och bokat nya elever och fixat, jag hann i alla fall med att göra mina naglar hos Dan på Gavins nagelcenter Markvardsgatan 4 också det runt hörnan från mig
Så nu är naglarna på TOPP igen:
Frukost åt jag som vanligt både igår och idag, samma sammansättning som alltid med 5 dl varmt vatten först för att skölja ut gamla slaggprodukter och sedan frukt, naturell yogurt, frön,nötter,råriven ingefära, kanel, lecitin och psylliumfröskal + mina vitaminer.
Lunchen blev en torsk i chili och vitlök med grekisk yogurt, spenat,tomat, gröna ärtor och potatismos.
Middag. rökt makrill på ett detoxbröd utan mjöl. socker och jäst med röd paprika.
Mellis idag: Bliss bomb inköpt på Blueberry och den var Suveränt god.
och en Fudge Walnut Ball även den från Blueberry,, mums! mums!
Jag har nog fått i mig 1 1/2 liter vatten och det är ok för jag har inte tränat idag.
Nu ska väskan packas och imorgon bär det av till Aruba och Mexico återkommer därifrån med rapporter.
Pirjo min söta kollega håller ställningarna här hemma så hör av Er till henne för bokningar mail: [email protected] mobilnr: 0702-61 15 79
So long!
Kommentarer
Trackback
