En ny kurs med Enlightenment Qi-Gong
Imorse ringde klockan kl 07.00 och jag kände mig lite tung i kroppen efter gårdagens flight till Agadir eftersom vi haft en hel del turbulens.
Jag la mig en kvart på spikmattan för att öka blodcirkulationen lite innan jag hoppade upp för att göra frukost:
- fibergröt med - ingefära ( råriven en matsked )- linfrön- solrosfrön- walnötter och paranötter- kanel
- ett ägg
- grönt te ( en kanna )
- en hutt supervitalis (193 näringsämnen) från Holistic
- omega 3 och selen
Så rev jag av dammsugaren och våttorkade golven, så det skulle vara rent och snyggt tills eleverna för dagens kurs skulle komma.
Pirjo kom kl 09.00 och hjälpte mig att ställa allt i ordning och kl. 10.00 började kursen.
Åsa, Ylva och Charlotte i full gång att lära in Qi-Gongen och Pirjo i bakgrunden vår briljanta instruktör.
Kl 11.15 tog vi en tepaus och drack japanskt mineralte och åt en italiensk biscotte
Vi fick ny energi och inlärningen gick lekande lätt.
Lunch fick vi kl 13.00 på Organic Green där vi åt en härlig måltid och välkomnades av Khaled och hans svåger:
Jag rekommenderar verkligen ett besök på Organic Green, mycket näringsrik och god mat.
Mätta och belåtna återvände vi till vår kurslokal och fick först skriva ner med egna ord vad vi fått lära oss innan vi fortsatte med att titta lite på film av Andrew Fretwell, Pirjos lärare http://www.enlight-qigong.org/ den kan du också titta på om du vill och på den hemsidan ser du också våra nya kursdatum i februari: 5:e 6:e 7:e 15:e och 16:e Ring Pirjo om du vill boka plats. Mobil: 0702-611579
Vi övade lite till innan vi hade en fruktstund och så var det dags att var och en visa för Pirjo vad vi lärt oss.
Lite pirrigt var det för alla att ställa sig upp och visa jordformationen och himmelsformationen men alla var urduktiga och Pirjo var nöjd med sina elever.
Vi avslutade med att titta in i vår lokal på nedre botten som Pirjo använder som behandlingsrum i sin osteopati och jag som kontor och mottagning i kostrådgivning www.nykraft.eu
Charlotte Åsa Marianne Ylva
Nu ska jag se på slutklämmen av Let´s dance och äta en lätt middag . Quinoa sallad-fetaost-tomat med olivolja.
Tack för en fin dag!
Jag la mig en kvart på spikmattan för att öka blodcirkulationen lite innan jag hoppade upp för att göra frukost:
- fibergröt med - ingefära ( råriven en matsked )- linfrön- solrosfrön- walnötter och paranötter- kanel
- ett ägg
- grönt te ( en kanna )
- en hutt supervitalis (193 näringsämnen) från Holistic
- omega 3 och selen
Så rev jag av dammsugaren och våttorkade golven, så det skulle vara rent och snyggt tills eleverna för dagens kurs skulle komma.
Pirjo kom kl 09.00 och hjälpte mig att ställa allt i ordning och kl. 10.00 började kursen.
Åsa, Ylva och Charlotte i full gång att lära in Qi-Gongen och Pirjo i bakgrunden vår briljanta instruktör.
Kl 11.15 tog vi en tepaus och drack japanskt mineralte och åt en italiensk biscotte
Vi fick ny energi och inlärningen gick lekande lätt.
Lunch fick vi kl 13.00 på Organic Green där vi åt en härlig måltid och välkomnades av Khaled och hans svåger:
Jag rekommenderar verkligen ett besök på Organic Green, mycket näringsrik och god mat.
Mätta och belåtna återvände vi till vår kurslokal och fick först skriva ner med egna ord vad vi fått lära oss innan vi fortsatte med att titta lite på film av Andrew Fretwell, Pirjos lärare http://www.enlight-qigong.org/ den kan du också titta på om du vill och på den hemsidan ser du också våra nya kursdatum i februari: 5:e 6:e 7:e 15:e och 16:e Ring Pirjo om du vill boka plats. Mobil: 0702-611579
Vi övade lite till innan vi hade en fruktstund och så var det dags att var och en visa för Pirjo vad vi lärt oss.
Lite pirrigt var det för alla att ställa sig upp och visa jordformationen och himmelsformationen men alla var urduktiga och Pirjo var nöjd med sina elever.
Vi avslutade med att titta in i vår lokal på nedre botten som Pirjo använder som behandlingsrum i sin osteopati och jag som kontor och mottagning i kostrådgivning www.nykraft.eu
Charlotte Åsa Marianne Ylva
Nu ska jag se på slutklämmen av Let´s dance och äta en lätt middag . Quinoa sallad-fetaost-tomat med olivolja.
Tack för en fin dag!
Kommentarer
Trackback
