Fraktur i armbågen
Tänk att jag trodde att armen skulle läka av sig själv och att det hela var bara muskulärt men tänk va jag bedrog mig.
Det visade sig när jag gick till min husläkare i tisdags att jag har en fraktur, en bit av benet att förflyttat sig 2 cm till höger och ska nu skruvas fast......
Operationen sker på tisdag och jag har talat med läkaren som ska operera och fått klart för mig vad jag står inför.
Det kändes så skönt att tala med honom, även om jag fortfarande är nervös, trots allt ska jag ju sövas ner.,
Jag opereras på St: Görans sjukhus ett alla tiders sjukhus enligt alla jag frågat och jag återkommer med rapporter det lovar jag.
Det känns samtidigt spännande att göra något jag aldrig gjort.
Så ha det bra och tänk på mig på tisdag.
Det visade sig när jag gick till min husläkare i tisdags att jag har en fraktur, en bit av benet att förflyttat sig 2 cm till höger och ska nu skruvas fast......
Operationen sker på tisdag och jag har talat med läkaren som ska operera och fått klart för mig vad jag står inför.
Det kändes så skönt att tala med honom, även om jag fortfarande är nervös, trots allt ska jag ju sövas ner.,
Jag opereras på St: Görans sjukhus ett alla tiders sjukhus enligt alla jag frågat och jag återkommer med rapporter det lovar jag.
Det känns samtidigt spännande att göra något jag aldrig gjort.
Så ha det bra och tänk på mig på tisdag.
Kurser är TOPPEN
I torsdags förra veckan gick jag på en HÄRLIG kurs PERSONLIG-POITIV-PÅVERKAN och blev verkligen upplyft.
Det var mitt flygbolag Thomas Cook Airlines som hade hyrt in Urban Stenberg för en heldag från www.lexicon.se
Vi fick lära oss en hel del nytt och naturligtvis hur viktigt det är med kommunikation.
Urban var en TOPP kille som verkligen hade förmågan att nå ut till oss alla och jag satt trollbunden en hel
dag utan att tänka på något annat än vad Urban talade om.......... ja jag blev nästan lite kär i honom..........
Dagen efter flög jag ner till Las Palmas för ett night stopp och faktum är att jag var en mycket bättre värdinna och hade verkligen passagerarna i FOCUS.
VARMT TACK till dig Urban för all lärdom, det kommer jag ha mycket nytta av.
Så går du i tankar att hyra in någon till ditt företag kan jag verkligen rekommendera denna kille, men kom ihåg jag såg honom först ( Fniss! Fniss! )
Jag lät mig väl smaka av frukten framåt eftermiddagen, ja nu fick jag väl inte ett helt fat själv......
Las Palmas var sig likt och vi fick både lite sol på näsan och en god middag och på lördagen Qi-Gong på beachen och en skön power walk, så nog har vi det bra alltid.
Idag har jag lämnat in ansökan om att arbeta halvtid på flyget och det möjligör ju att jag kan arbeta mer med WuJi-Gong och kostrådgivning ( raw-food, ifd-kost etc. ) det är ju mitt stora intresse.
Andrew min lärare i WuJi Gong kommer till Stockholm på torsdag och är här i 10 dgr och ger behandlingar i Chi Nei Tsang ( en härlig mag massage ) och han har även kurs i WuJi-Gong en advanced class som ska bli jättespännande, gå gärna in på hans hemsida http://www.wuji-gong.org/ och läs lite. Helgen därpå är det dags för Chi Nei Tsang kurs level 2 www.cntschool.com
Andrew är en mycket spännande person som jag lär mig mycket av varje gång han är här.
Nu ska jag ta och röra ihop lite middag och på menyn ikväll står grönsaker ( pumpa, morötter, böner och lök ) frästa i kokosolja med ekologiskt råris sesampasta, japansk kryddblandning och Tamari M U M S !!!!!
Kanske blir det ett glas rödvin trots att jag äter en voltaren kur för armen som inte är helt återställd men ett glas funkar nog.
Nu hoppas jag att jag klarar mig från min stand-by imorgon och får vara hemma istället och ta itu med lite pappersjobb som blivit liggande. Tänk det finns alltid att göra.
Vilket lyft Onemässa i Engelbrektkyrkan
Ikväll var jag på Onemässa i Engelbrektkyrkan på Östermalmsgatan här i Stockholm och fick uppleva en underbar stund i kyrkans regi.
HÄRLIGT att svenska kyrkan integrerar österlänsk filosofi med den svenska traditionen.
Det här tyckte jag verkligen om, vi fick bla. lyssna till fin musik och sång framförd av :
Anna Christoffersson och Hanna Linder-Axerup
Vi fick en vägledd meditation som verkligen upprymmde mig:
Meditationen leddes av Anette Carlström och det gjorde hon med bravur.
Onemässan leddes av två söta präster:
Gösta Tingström och Louise Linder
En av bönerna tyckte speciellt mycket om:
"Gud ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan och förstånd att se skillnaden "
Den bönen tar jag verkligen till mig och gör till min.
Mässan avslutades med nattvard och oneness välsignelse genom Ditcha (hoppas jag stavat det rätt)
VARMT TACK till ER alla för denna upplevelse.
Nästa onemässa är 17 november kl.18.00 har du möjlighet att närvara så gör det det är en UNDERBAR upplevelse.
Tidigare idag hade jag kostrådgivning i Raw- food det är verkligen ett spännande koncept och sååååå näringsrikt, inget livsmedel hettas upp över 42 grader och på så sätt behåller man 40-60% mer av näringen.
Mycket bokningar har också kommit in till Andrew Fretwells advanced class i WuJi Gong 30-31 oktober, lite platser finns kvar, klicka på länken för att se kursinnehåll http://www.wuji-gong.org/advanced.php
För att kunna delta i kursen måste du ha gått en grundkurs i WuJi Gong (Enlightenment Qi-Gong)
I går hade jag en privat lektion i WuJi Gong, en jätteduktig elev, Branka som lärde sig formen illa kvickt:
Branka och jag åt en välbehövlig lunch på en thailänsk restaurang runt hörnet och fortsatte sedan kursen på eftermiddagen och naturligtvis klarade Branka examen.
Jag fick en bild på förra WuJi Gong gruppen som saknades i mitt förra blogginlägg, så här kommer den:
Pernilla, Johanna, Darko, Catarina och Berit, ja vi äter mest på våra kurser............ näe men bilder tas ofta under lunch uppehållet, här på Organic Green.
Nu ska jag göra kväll, SWEAT DREAMS!
HÄRLIGT att svenska kyrkan integrerar österlänsk filosofi med den svenska traditionen.
Det här tyckte jag verkligen om, vi fick bla. lyssna till fin musik och sång framförd av :
Anna Christoffersson och Hanna Linder-Axerup
Vi fick en vägledd meditation som verkligen upprymmde mig:
Meditationen leddes av Anette Carlström och det gjorde hon med bravur.
Onemässan leddes av två söta präster:
Gösta Tingström och Louise Linder
En av bönerna tyckte speciellt mycket om:
"Gud ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan och förstånd att se skillnaden "
Den bönen tar jag verkligen till mig och gör till min.
Mässan avslutades med nattvard och oneness välsignelse genom Ditcha (hoppas jag stavat det rätt)
VARMT TACK till ER alla för denna upplevelse.
Nästa onemässa är 17 november kl.18.00 har du möjlighet att närvara så gör det det är en UNDERBAR upplevelse.
Tidigare idag hade jag kostrådgivning i Raw- food det är verkligen ett spännande koncept och sååååå näringsrikt, inget livsmedel hettas upp över 42 grader och på så sätt behåller man 40-60% mer av näringen.
Mycket bokningar har också kommit in till Andrew Fretwells advanced class i WuJi Gong 30-31 oktober, lite platser finns kvar, klicka på länken för att se kursinnehåll http://www.wuji-gong.org/advanced.php
För att kunna delta i kursen måste du ha gått en grundkurs i WuJi Gong (Enlightenment Qi-Gong)
I går hade jag en privat lektion i WuJi Gong, en jätteduktig elev, Branka som lärde sig formen illa kvickt:
Branka och jag åt en välbehövlig lunch på en thailänsk restaurang runt hörnet och fortsatte sedan kursen på eftermiddagen och naturligtvis klarade Branka examen.
Jag fick en bild på förra WuJi Gong gruppen som saknades i mitt förra blogginlägg, så här kommer den:
Pernilla, Johanna, Darko, Catarina och Berit, ja vi äter mest på våra kurser............ näe men bilder tas ofta under lunch uppehållet, här på Organic Green.
Nu ska jag göra kväll, SWEAT DREAMS!
När olyckan är framme går det fort...........
Ja förra tisdagen åkte jag ner glad i hågen till Antalya för ett nightstopp.
Vi åkte ut som passagerare och skulle dagen därpå ta hem sista maskinen till Stavanger-Oslo.
Framme vid SPA-hotellet var vi vid 14-tiden så hela besättningen beställde tid för Hammam bad.
Oj vilken upplevelse, helt FANTASTISKT, först fick vi sitta i ångbastu och torrbastu sedan kom en söt turkiska och hämtade oss och vi fick lägga oss på ett varmt marmorbord där tvättningen startade, först med salt sedan med ett ljuvligt tvål lödder och innan massagen smordes vi in i honung och mellan varven sköljdes vi i varmt vatten.
Efter behandlingen njöt vi av en kopp starkt te i relaxrummet och hann även att sitta på en solstol vid poolen innan vi bytte om till middag.
Jeanette en av flickorna i besättningen hade lite känningar på orten så hon hade bokat bord på en TOPP restaurang där vi mumsade och åt massor av Mezzes och avslutade med lammkottletter.
Ja inte gick det nån nöd på oss här inte......
Det blev värre dagen därpå!!!!!!!
Jag hade sovit gott och gick ner på staranden för att göra min Qi-Gong. solen höll just på att gå upp och allt var frid och fröjd.
Efter en härlig Wuji-Gong tog jag mig en joggingtur längs med strandpromenaden och det var där på väg hem som allt hände, jag såg inte en upphöjning av plattorna utan snubblade och föll handlöst framåt och landade på min vänstra arm och resten kan ni nog räkna ut.
Efter ett tag reste jag mig och jag hade nog trots allt haft tur, det enda som jag inte kunde röra var armen.
Jag gick i sakta mak tillbaka till hotellet och mötte dom andra i frukostmatsalen där alla hjälpte mig. Jag vilade sedan hela dagen och när det mot kvällningen var dags för hemfärd fick jag sitta och stoppa i mig värktabletter i stället för att jobba.
Tänk att åka passiv ut och passiv hem.........
Väl framme i Oslo på morgonkulan sov jag hela dagen och åkte vidare till Stockholm på kvällen och då var armen något bättre så jag förstod att den var i alla fall inte bruten tack och lov.
Pernilla och Uffe hämtade mig på Arlanda VARM TACK för det och hjälpte mig hem och det var också Pernilla som tog Wuji Gong klassen på lördagen då min arm fortfarande inte gick att röra så bra.
Här ser ni Pernilla visa Wuji Gong formen, vi var totalt 6 personer och hade en härlig dag.
Tyvärr funkade inte min kamera när det var dags för klassfoto men VARMT TACK till Er, Berit, Catarina, Darko, Johanna och Pernilla för att ni gjorde dagen så trivsam.
Idag har jag varit uppe på landet och ställt av min söta bil, så nu får Gretchen ( hon heter så min opel combo) vila till i vår.
Känns lite vemodigt men det är bäst så eftersom jag inte använder bilen speciellt mycket på vintern.
Jag har friskskrivit mig till imorgon och hoppas kunna flyga min flygning på fredag men det återstår att se.
Nu ska jag laga lite mat, det blir nog grönsaker och ris à la Andrew det mår man så bra av.
Vi åkte ut som passagerare och skulle dagen därpå ta hem sista maskinen till Stavanger-Oslo.
Framme vid SPA-hotellet var vi vid 14-tiden så hela besättningen beställde tid för Hammam bad.
Oj vilken upplevelse, helt FANTASTISKT, först fick vi sitta i ångbastu och torrbastu sedan kom en söt turkiska och hämtade oss och vi fick lägga oss på ett varmt marmorbord där tvättningen startade, först med salt sedan med ett ljuvligt tvål lödder och innan massagen smordes vi in i honung och mellan varven sköljdes vi i varmt vatten.
Efter behandlingen njöt vi av en kopp starkt te i relaxrummet och hann även att sitta på en solstol vid poolen innan vi bytte om till middag.
Jeanette en av flickorna i besättningen hade lite känningar på orten så hon hade bokat bord på en TOPP restaurang där vi mumsade och åt massor av Mezzes och avslutade med lammkottletter.
Ja inte gick det nån nöd på oss här inte......
Det blev värre dagen därpå!!!!!!!
Jag hade sovit gott och gick ner på staranden för att göra min Qi-Gong. solen höll just på att gå upp och allt var frid och fröjd.
Efter en härlig Wuji-Gong tog jag mig en joggingtur längs med strandpromenaden och det var där på väg hem som allt hände, jag såg inte en upphöjning av plattorna utan snubblade och föll handlöst framåt och landade på min vänstra arm och resten kan ni nog räkna ut.
Efter ett tag reste jag mig och jag hade nog trots allt haft tur, det enda som jag inte kunde röra var armen.
Jag gick i sakta mak tillbaka till hotellet och mötte dom andra i frukostmatsalen där alla hjälpte mig. Jag vilade sedan hela dagen och när det mot kvällningen var dags för hemfärd fick jag sitta och stoppa i mig värktabletter i stället för att jobba.
Tänk att åka passiv ut och passiv hem.........
Väl framme i Oslo på morgonkulan sov jag hela dagen och åkte vidare till Stockholm på kvällen och då var armen något bättre så jag förstod att den var i alla fall inte bruten tack och lov.
Pernilla och Uffe hämtade mig på Arlanda VARM TACK för det och hjälpte mig hem och det var också Pernilla som tog Wuji Gong klassen på lördagen då min arm fortfarande inte gick att röra så bra.
Här ser ni Pernilla visa Wuji Gong formen, vi var totalt 6 personer och hade en härlig dag.
Tyvärr funkade inte min kamera när det var dags för klassfoto men VARMT TACK till Er, Berit, Catarina, Darko, Johanna och Pernilla för att ni gjorde dagen så trivsam.
Idag har jag varit uppe på landet och ställt av min söta bil, så nu får Gretchen ( hon heter så min opel combo) vila till i vår.
Känns lite vemodigt men det är bäst så eftersom jag inte använder bilen speciellt mycket på vintern.
Jag har friskskrivit mig till imorgon och hoppas kunna flyga min flygning på fredag men det återstår att se.
Nu ska jag laga lite mat, det blir nog grönsaker och ris à la Andrew det mår man så bra av.
Vilken härlig helg med Grundkurs i Wuji-Gong och teachertraining
Andrew Fretwell är på besök här i Stockholm och han har under denna helg hållit två kurser en grundkurs i Wuji-Gong ( Enlightenment Qi-Gong ) och en teacher training där han utbildat nya lärare i Wuji-Gong.
Det har varit en helt fantastisk helg som gett nya insikter och energier TOPPEN.
Alla blev vi helt lyckliga när vi lyssnade till Andrews kloka ord och så lärde vi oss på grundkursen denna kraftfulla Qi-Gong som gör oss lugna inombords.
Vi var 6 elever på grundkursen och alla var jätteduktiga, en härlig grupp.
Eftersom det var en två dagarskurs hann vi med en hel del förutom att lära oss Wuji-Gong, det blev en del meditation där Andrew guidade oss, UNDERBART.
Här skakar vi loss lite innan vi börjar.
Alla beredda att börja.......
Andrew lyssnade noga på vad alla hade att säga.
Lunch åt vi på Organic Green en fantastisk restaurang med ekologisk vegitarisk mat allt från smörgåsar till grytor MUMS!
Under kursen fick jag lära mig mycket som jag kommer ha nytta av på mina Wuji-Gong kurser bla. har alla väderstreck färger som stödjer olika organ i kroppen.
Öster är grönt och hjälper och stimulerar levern
Norr är blått och hjälper njurarna
Väster är vitt och här stimulerar vi lungorna
Söder är rött och där får hjärtat sin hjälp.
JÄTTE SPÄNNANDE!
VARMT TACK till hela gruppen Margareta, Yngve, Irmeli, Andrew, Susanne ,Helene och Darin för en TOPP helg.
Teacher training var tre kvällar från fredag till söndag och några hade flugit in från England för att bli utbildade.
Nu är det 7 nya lärare, ja Wuji-Gong blir bara större och större kika in på min hemsida om du vill gå en kurs www.nykraft.eu
Marcus, January, Jonatan, Phil, Pete, Tanja och längst fram Michael och Andrew.
Nu ska jag göra kväll, klockan ringer tidigt imorgon då det bär av till Turkiet.
Det har varit en helt fantastisk helg som gett nya insikter och energier TOPPEN.
Alla blev vi helt lyckliga när vi lyssnade till Andrews kloka ord och så lärde vi oss på grundkursen denna kraftfulla Qi-Gong som gör oss lugna inombords.
Vi var 6 elever på grundkursen och alla var jätteduktiga, en härlig grupp.
Eftersom det var en två dagarskurs hann vi med en hel del förutom att lära oss Wuji-Gong, det blev en del meditation där Andrew guidade oss, UNDERBART.
Här skakar vi loss lite innan vi börjar.
Alla beredda att börja.......
Andrew lyssnade noga på vad alla hade att säga.
Lunch åt vi på Organic Green en fantastisk restaurang med ekologisk vegitarisk mat allt från smörgåsar till grytor MUMS!
Under kursen fick jag lära mig mycket som jag kommer ha nytta av på mina Wuji-Gong kurser bla. har alla väderstreck färger som stödjer olika organ i kroppen.
Öster är grönt och hjälper och stimulerar levern
Norr är blått och hjälper njurarna
Väster är vitt och här stimulerar vi lungorna
Söder är rött och där får hjärtat sin hjälp.
JÄTTE SPÄNNANDE!
VARMT TACK till hela gruppen Margareta, Yngve, Irmeli, Andrew, Susanne ,Helene och Darin för en TOPP helg.
Teacher training var tre kvällar från fredag till söndag och några hade flugit in från England för att bli utbildade.
Nu är det 7 nya lärare, ja Wuji-Gong blir bara större och större kika in på min hemsida om du vill gå en kurs www.nykraft.eu
Marcus, January, Jonatan, Phil, Pete, Tanja och längst fram Michael och Andrew.
Nu ska jag göra kväll, klockan ringer tidigt imorgon då det bär av till Turkiet.
Wuji-Gong och Chi Nei Tsang kurs
Nu under två helger har det varit full kursaktivitet på Nykraft www.nykraft.eu förra tisdagen hade vi Wuji-Gong kurs.
Wuji-Gong är detsamma som Enlightenment Qi-Gong, Wuji-Gong är ursprungs namnet en över 800 år gammal form av Qi-Gong som är mycket kraftfull.
Jag hade förmånen att lära ut den till två mycket duktiga elever, vi höll på hela dagen från 10.00-17.00 med en välbehövlig lunch på Organic-Green.
Lena Marit
När vi sedan hade examen på eftermiddagen klarade dom sig med bravur.
Varmt TACK tjejor för en härlig dag.
Jag har också varit ute på landet och krattat lite och fixat, snart stänger jag torpet för vintern:
Här är jordkällaren i Höst skrud
och härbret, det är lika kul att öppna upp landet på våren som det är trist att stänga till på hösten.
Här är min favorit sten som jag hälsar på morgon och kväll............
Veckan som gått har jag gjort mycket Raw-Food och blir mer och mer beroende av det.
Det är ju så näringsrikt och härligt, drycken jag nu dricker heter Rejuvelac och görs av vete här kommer receptet:
3 dl vete
1-3 liter vatten
2 tsk honung ( kan uteslutas)
Dag 1-2 Blötläggning och groddning
1. Tvätta säden noggrant med händerna i flera vatten, för att få bort eventuella mögelsporer som kan
förstöra syrningsprocessen.
2. Blötlägg i ca. 12 timmar
3. Tvätta säden igen efter blötläggningen tills vattnet ser klart ut.
4. Sila bort allt vatten.
5. Lägg säden i en bunke med handduk över grodda i ca. 2 dygn tills groddarna är lika långa som fröet.
Säden ska inte sköljas under groddningen men rör runt i fröna med ren hand morgon och kväll och se till att
fröna är lagom fuktiga.
Dag 3-4 Syrning
1. Häll på vattnet på den groddade säden och tillsätt honung.
2.Täck kärlet med en ren handduk eller lock.
3. Låt syra i ca. 2 dygn.
Dag 5. Avsilning ( 1:a satsen )
1. Smaka av för att känna att drycken är färdig. Smaken ska vara syrlig och frisk och ha pH-värde på 4
2. Sila av den färdiga drycken. Spara säden i botten på burken.
3. Torka av burkens kanter med rent hushållspapper.
4. Häll på nytt vatten och ny honung på säden.
5. Låt syra ca. 1 dygn.
Dag 6 Avsilning ( 2:a satsen)
Gör samma procedur som dag 5.
Dag 7 Avsilning (3.e satsen)
Gör samma procedur som för dag 5.
Drick drycken helst rumstempererad.
Hållbarhet
Färdig dryck håller sig i kylskåp en vecka
Denna dryck innehåller mycket enzymer som hjälper dig att smälta maten bättre bland annat, mycket hälsosamt drick gärna en liter om dagen.
Nu i helgen hade Andrew Fretwell Chi Nei Tsang kurs level 1 här i Stockholm med 10 kursdeltagare.
Det blev en mycket lyckad kurs och vi åt lunch på den härliga Restaurangen Organic Green:
Gå gärna in på Andrews hemsida www.cntschool.com och läs mer
Här ser vi den härliga gruppen som just avslutat Chi Nei Tsang level 1 och redo att massera.
Wuji-Gong är detsamma som Enlightenment Qi-Gong, Wuji-Gong är ursprungs namnet en över 800 år gammal form av Qi-Gong som är mycket kraftfull.
Jag hade förmånen att lära ut den till två mycket duktiga elever, vi höll på hela dagen från 10.00-17.00 med en välbehövlig lunch på Organic-Green.
Lena Marit
När vi sedan hade examen på eftermiddagen klarade dom sig med bravur.
Varmt TACK tjejor för en härlig dag.
Jag har också varit ute på landet och krattat lite och fixat, snart stänger jag torpet för vintern:
Här är jordkällaren i Höst skrud
och härbret, det är lika kul att öppna upp landet på våren som det är trist att stänga till på hösten.
Här är min favorit sten som jag hälsar på morgon och kväll............
Veckan som gått har jag gjort mycket Raw-Food och blir mer och mer beroende av det.
Det är ju så näringsrikt och härligt, drycken jag nu dricker heter Rejuvelac och görs av vete här kommer receptet:
3 dl vete
1-3 liter vatten
2 tsk honung ( kan uteslutas)
Dag 1-2 Blötläggning och groddning
1. Tvätta säden noggrant med händerna i flera vatten, för att få bort eventuella mögelsporer som kan
förstöra syrningsprocessen.
2. Blötlägg i ca. 12 timmar
3. Tvätta säden igen efter blötläggningen tills vattnet ser klart ut.
4. Sila bort allt vatten.
5. Lägg säden i en bunke med handduk över grodda i ca. 2 dygn tills groddarna är lika långa som fröet.
Säden ska inte sköljas under groddningen men rör runt i fröna med ren hand morgon och kväll och se till att
fröna är lagom fuktiga.
Dag 3-4 Syrning
1. Häll på vattnet på den groddade säden och tillsätt honung.
2.Täck kärlet med en ren handduk eller lock.
3. Låt syra i ca. 2 dygn.
Dag 5. Avsilning ( 1:a satsen )
1. Smaka av för att känna att drycken är färdig. Smaken ska vara syrlig och frisk och ha pH-värde på 4
2. Sila av den färdiga drycken. Spara säden i botten på burken.
3. Torka av burkens kanter med rent hushållspapper.
4. Häll på nytt vatten och ny honung på säden.
5. Låt syra ca. 1 dygn.
Dag 6 Avsilning ( 2:a satsen)
Gör samma procedur som dag 5.
Dag 7 Avsilning (3.e satsen)
Gör samma procedur som för dag 5.
Drick drycken helst rumstempererad.
Hållbarhet
Färdig dryck håller sig i kylskåp en vecka
Denna dryck innehåller mycket enzymer som hjälper dig att smälta maten bättre bland annat, mycket hälsosamt drick gärna en liter om dagen.
Nu i helgen hade Andrew Fretwell Chi Nei Tsang kurs level 1 här i Stockholm med 10 kursdeltagare.
Det blev en mycket lyckad kurs och vi åt lunch på den härliga Restaurangen Organic Green:
Gå gärna in på Andrews hemsida www.cntschool.com och läs mer
Här ser vi den härliga gruppen som just avslutat Chi Nei Tsang level 1 och redo att massera.
